Joustoasiakkuus

74€/4vkoa

Käytössäsi kaikki Ladyn palvelut aina aukioloaikoinamme. Asiakkuus voimassa toistaiseksi, joten voit itse määrittää jäsenyytesi keston.

Varaa testikäynti

Päiväasiakkuus

58€/4vkoa

Käytössäsi kaikki Ladyn palvelut klo 5:00-16:00 jokaisena viikonpäivänä. Asiakkuus voimassa toistaiseksi, joten voit itse määrittää jäsenyytesi keston.

Varaa testikäynti

Yhdistelmäasiakkuus

84€/4vkoa

Käytössäsi kaikki Ladyn ja Lauttasaaren Liikuntakeskuksen palvelut aina aukioloaikoinamme. Asiakkuus voimassa toistaiseksi, joten voit itse määrittää jäsenyytesi keston.

Varaa testikäynti

Opiskelija-asiakkuus

39€/4vkoa

Käytössäsi kaikki Ladyn palvelut aina aukioloaikoinamme. Asiakkuus voimassa lukuvuoden kerrallaan, myös kesäkauden.

Varaa testikäynti

Ninni Kykyri-Karjalainen

Yksilöllisyys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi - Motivointi ja monipuolisuus - Kehonhuolto - Raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunta

Debora Zonghetti

Kehon virheasentojen korjaaminen - Keskivartalon lihasten aktivointi - Askeltamisen virheiden korjaaminen

Tuija Salmi-Lepola

Liikunnan aloittaminen - HIIT - Raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunta

Kirsi Päiväniemi

- Kestävyysharjoittelu - Niska/hartiaseudun ongelmat - Juoksutekniikka, Pyöräily, Uintivalmennus

Johan Malmström

Sisäpyöräily - Hypertrofinen treeni - Realistinen tavoitteen asettelu

Joonas Mähönen

Harjoittelun aloittaminen - Laihduttaminen & Lihaskasvatus - Moderni ravinto-ohjaus

Lauri Huttunen

FIN/ENG/RUS - Selkävaivojen kuntoutus - Räjähtävä voima

Personal Training