Plié Kuntobaletti

Plié on tanssillinen kuntobalettitunti, joka on saanut vaikutteita baletista. Tässä treenissä on baletinomaiset liikkeet, joihin on yhdistettynä lihaskuntoharjoittelua ja hyvää musiikkia!
Tämä syviä lihaksia vahvistava ja kehoa avaava toiminnallinen harjoitus koostuu lämmittelystä, lihaskunto- osuudesta, pirueteista ja hypyistä (joissa myös kaikille soveltuvat variaatiot). Lisäksi tunnin lopussa vahvistetaan keskivartaloa erikseen ja tehdään palauttavat ja notkeutta kehittävät venyttelyt. Tämä tehokas ja hauska toiminnallinen harjoitus vahvistaa, avaa koko kehoasi ja antaa sinulle hyvän ryhdikkään asennon! Et tarvitse aiempaa tanssitaustaa tai balettitaustaa.

KATSO AIKATAULUT TÄÄLTÄ

Aikataulu

TULE KÄYMÄÄN!

Varaa testikäynti
Back to Classes